טודלרס

תזונה ותוספי מזון לפני הריון

על שיפור בריאות ופוריות לפני ההריון על ידי תזונה ותוספי מזון

אוכל בריא
על שתיית קפה וכניסה להריון

רוצה להכנס להריון ? אוהבת לשתות הרבה קפה ? קראי למה כדאי לך להפחית בקפאין

אוכל בריא
מזון לשיפור פוריות

האם יש מזונות שמשפרים פוריות ? אלו מזונות וכיצד משפרים פוריות לפני הריון

אוכל בריא
מזונות על לשיפור פוריות

הכירי את המזונות שהכי מקושרים לפוריות

אוכל בריא
על סוכר, תחליפי סוכר, פוריות וכניסה להריון

השינוי החשוב ביותר בתזונה שלכם לשיפור בריאות ופוריות בכתבה הבאה.

אוכל בריא
האם כדאי לצרוך מולטי ויטמין לפני ההריון ?

התשובה בכתבה הבאה עשויה להפתיע אתכם

אוכל בריא
מה הלחם הכי בריא ולמה

כמעט כולנו אוכלות לחם, אז אם כבר אוכלים, כדאי לדעת מה הלחם הכי בריא ולמה. ההסבר הכי מלא לשאלה חשובה

אוכל בריא
הפסקת אכילה לילית

רוצה לרדת במשקל ? האם יש לך נטיה לאכילה לילית ? קראי על נטיה זאת והסיבות הקשורות בה

אוכל בריא
מהו מזון על ולמה כדי לצרוך אותו

מהם מזונות על ולמה כדי לשלב אותם בתפריט היומי

אוכל בריא
שחלות פוליציסטיות והתאמות תזונה

בעלת שחלות פוליציסטיות ? מעוניינת להכנס להריון ? זאת ההזדמנות לאמץ שינוי תזונה

אוכל בריא
כדאי ולא כדאי לאכול לפני הריון

רוצה לשפר בריאות לפני הריון, כנסי לרשימה לקצת סדר..

אוכל בריא
תפריט תזונה לפני הריון

כך נראה תפריט תזונה מתאים לשיפור פוריות. התפריט מנקה את הגוף מרעלים ומזין אותו בויטמינים ומינרלים חיוניים.

אוכל בריא
תוסף ברזל לפני הריון

רוצה להכנס להריון ? צמחונית או ממעטת לאכול בשר ? על החשיבות לבצע בדיקת ברזל וליטול תוסף ברזל לפני ההריון

אוכל בריא
תזונה לשיפור פוריות הגבר

קראו על המזונות המומלצים לשיפור פוריות הגבר

אוכל בריא
על קינמון ורמות סוכר גבוהות לפני הריון

רוצ להכנס להריון ? צריכה להרזות ולהוריד רמות סוכר בדם ? קראי על השימוש בקינמון לאיזון רמות הסוכר

אוכל בריא
כתבה

כתבה

האם באמת תזונה יכולה להשפיע לטובה או לרעה על פוריות ?

קשה להוכיח ולטעון שתזונה כזאת או אחרת מעכבת או מקדמת פוריות. ואולם, אין ספק כי בשביל להיות פוריה ולהכנס להריון ולשמור הריון יש צורך במידה כלשהיא של בריאות. בריאותנו הפנימית נגזרת מסוג וכמות המזון שאנו אוכלים וההשפעה של מזון זה על ערכי הסוכר, הברזל, תפקוד ההורמונים. מחקרים שונים מראים כי רמות גבוהות של צריכת סוכר, קפאין, אלכוהול ומזון רווי שומני עלולות להקשות על כניסה להריון. בנוסף, החמרה בבעיות גניקולוגיות מסויימות נמצאו קשורות לרמות הסוכר והשומן בגוף ועל כן הקשרם לפוריות גבוהה יותר. נצלי את התקופה לפני ההריון להכנס לאורח חיים בריא.