טודלרס

תזונה נכונה במהלך הריון

בהריון ? זה הזמן לאמץ הרגלי תזונה נכונה

בטן הריון
אכילה נכונה בהריון

נכנסת להריון ? קראי את כל ההמלצות להרגלי אכילה בריאיים ומאוזנים במהלך ההריון.

בטן הריון
בחילות בהריון ומה לאכול כשיש בחילה

מה הסיבה לבחילות בתחילת ההריון, אלו נשים סובלות יותר מבחילות ומה לאכול כשיש בחילה בהריון

בטן הריון
מה מומלץ לאכול בהריון

מים, דגנים, חלבונים, ירקות, פירות, תחליפי סוכר. המלצות דיאטנית לתזונה בהריון

בטן הריון
מתוק בהריון

כולנו רוצות מתוק בהריון, איך הופכים אותו לנשלט וסביר. קבלי כמה טיפים טובים.

בטן הריון
מינוי מפקח אכילה במהלך הריון

לא מפסיקה לאכול בערב ? צריכה משהו שיעזור לך לווסת כמויות ולחתוך סלט פירות. מני מפקח אכילה בבית

בטן הריון
כותרת

כותרת

תזונה נכונה בהריון

הריון היא תקופה מאתגרת לתזונה ושמירה על משקל. ברוב המקרים את עובדת, בחלק מהמקרים יש לך ילד אחד או יותר בבית והזמן והכוח להשקיע באוכל בריא לעיתים קרובות מוגבל. קראי אצלנו על המלצות לאכילה נכונה במהלך ההריון, שינוי תזונה במצבי בחילות בתחילת ההריון, המלצות על סוגי מזון וטיפים לשליטה על כמויות המתוק.
בהריון ? זקוקה למשהו מתוק ? מה האפשריות של בריא ודיאטטי
חצי כוס קורנפלקס ללא סוכר עם חלב, גביע יוגורט ביו פרו עם כפית דבש או סילאן תמרים, מלון, מנגו שלם חתוך לקוביות עם או ללא מעדן ביו פרו, שלושה תמרים מג'הול ממולאים באגוזי מלך, גבינה לבנה חמישה אחוז עם 4 חתיכות ביגלה מרוסקים, או קרטיב ביתי עם פירות קפואיים.