26.4.2013

איך גומלים מהנקה בלילה כשהתינוק מעל גיל שנה ? קבלי טיפ מושלם. נשים רבות מבינות את יתרונות ההנקה וחלב האם אבל מה קורה כשהתינוק ממשיך לינוק בלילה אחרי גיל שנה ואת כבר מותשת ? האם להמשיך להניק בכל זמן שהתינוק מבקש ? האם לקום כל שעתיים להנקה באמצע הלילה ? תינוקות מעל גיל שנה אינם צריכים לינוק בלילה. הם צריכים ויכולים לאכול לשובע במהלך שעות הערות ולהמנע מקימות להנקה או תמ"ל. הנקה בלילה אינה בריאה לשיני התינוק, אינה טובה לתינוקות במשקל עודף ומסכנת את הבריאות הנפשית של האם לטווח הרחוק. הסיבה להתעוררות ובכי להנקה בלילה היא אך ורק הרגל לצד מסר קבוע של האמא להענות לדרישה.

את בהחלט יכולה להחליט שאת מפסיקה להניק בלילה. כאשר את תביני שהתינוק אינו זקוק להנקה ואוכל מספיק ביום (עולה במשקל, רגוע) תוכלי לקבח את ההחלטה ואף לומר לתינוק את החלטתך. לצד זאת המשיכי להניק לפני השינה ובבוקר. אז איך לגמול מהנקה בלילה ? ככה זה עובד:  כל פעם שהתינוק יבכה בלילה ואת תופיעי הוא פשוט ידרוש הנקה ? הדרך הפשוטה והמהירה לגמול מהנקה בלילה בגיל שנה פלוס הוא לשלוח את הבעל לקום בלילה למשך שבוע ימים. בשבוע הזה התינוק יראה את האבא ומיד יבין שאינו יכול לזכות בהנקה. הוא יתנחם במוצץ, ליטוף או כיסוי ויחזור לישון. הוא יבין שאין מענה להנקה בלילה ואת תזכי סוף סוף לשינה ארוכה ורציפה יותר ( מצב שבטח לא יגיע מהר היות וכבר התרגלת לקום כל כמה שעות בלילה). זכרי ששינה ארוכה ורצפה יותר בלילה תבטיח לך רוגע, שלווה, ריכוז, בריאות נפשית ופניות רגשית גדולה יותר ליתר המשפחה. בעלך יבין זאת ויתגייס לעזור. אם שניכם עובדים או בן זוגך עובד קשה בחרו תקופה קלה יותר ליישום כמו חופשת חול המועד פסח או חופשת קיץ במהלכם יוכל להשלים שעות שינה במהלך הבוקר או הצהריים. הסוד הוא התמדה. כשהתינוק יבין שאין לו למה לקום כי לא יזכה להנקה,קרוב לודאי שבהדרגה יפסיק לקום או לפחות יקום ללא דרישה להנקה.

גמילה קלה ומהירה וזכרי מה שטוב לאמא, טוב בהכרח לתינוק. אמא ישנה טוב ובריאה נפשית היא אמא טובה יותר למשפחתה