טודלרס

נקניקיות בהריון

האם בטיחותי לצרוך נקניקיות בהריון והאם כדאי

15.4.2013

מה קורה לנו הנשים במהלך ההריונות  ? ברור שאפשר לאכול נקניקיות בהריון כל עוד הן עשויות היטב ואין בהם חלק חי.

השאלה הנכונה היא האם כדאי לאכול נקניקיות בהריון והתשובה המתבקשת היא – לא. מדובר באוכל תעשייתי, עמוס שומנים, תיבול ומלח שערכו התזונתי לגופך אפסי. למעשה, לא רק שערכו התזונתי אפסי , גופך יצטרך להפרד מאנזימים ומינרלים חשובים כדי לעבד את הנקניקיות בקיבה. העדיפי לצרוך דגים טריים (עד 2 -3 פעמים בשבוע), עוף או בשר מבושל באופן מלא לצד תוספת ירקות מבושלים או טריים.

ואם עדיין לא השתכנעת למה לא כדאי להכניס נקניקיות לגוף שלך, קראי את הערכים הבאים:
ב100 גרם נקניקיות עוף (של טירת צבי) יש:
20 גרם של שומן
מתוך השומן 6 גרם של שומן רווי
60 מ"ג כולסטרול
600 מ"ג נתרן (מלח).

איזה עוד דברים "נהדרים" תקבלי בתוך הנקניקיה ? שלל חומרים משמרים, צבעי מאכל, עמילן מעובד ומחזקי טעם.