בקטגורית השינה תוכלו לקרוא אצלנו על הנושאים הבאים:
סיבות להפרעות שינה אצל תינוקות
קידום הרגלי טרום שינה חשובים לשינה טובה
השפעות מסכים לפני השינה על שנתם של ילדים
בעיות שינה רפואיות כמו ביעותי שינה, דום נשימה וסהרוריות
נחירות בגיל הרך
המלצה על אפליקציה להרדמת פעוטות
המלצות לטיפול בבעיות הרדמות ופחד לישון לבד.
חשיבות שינה בצהריים ושינה מחוץ לבית.
המלצות למעבר פשוט מעריסה למיטת תינוק

מהו שעון שינה עירות דחוי
כיום ידוע שלא רק ילדים ומבוגרים עשויים לסבול משעון עירות שינה דחוי אלא גם פעוטות.
שעון שינה עירות דחוי הוא מצב שבו הילד נוטה להירדם רק בשעות המאוחרות של הלילדה ולהתעורר בשעות הבוקר המאוחרות. אבחון ההפרעה נעשה באמצעות שיחה עם רופא מומחה השייך למכון שינה וביצוע בדיקה הנקראת בדיקה אקטיגרפית. במהלך בדיקה זאת הילד עונד שעון הרושם את מחזורי השינה והערות במשך שבוע ימים, בהם אין הגבלה של שעות השכבה ויקיצה (כמו בחופש הגדול). במידה ונמצא לפי הבדיקה כי הילד סובל משעון עירות שניה דחוי, הטיפול המומלץ הוא מתן כדורי מלטונין או סירוף מלטונין . מלטונין הוא הורמון אשר מופרש מהמוח אשר מעודד כניסה למצב שינה.