האם אומגה שלוש בהריון יכולה לשפר את זכרונם של ילודים ?

14.4.2019

אומגה שלוש וזיכרון הם צירוף מוכר. זה שנים רבות בהם חוקרים, תזונאים וחברות התרופות מקשרות בין צריכה של אומגה שלוש לתפקוד מוחי משופר. ואולם, למרות העובדה כי חומצות שומן במוח חיוניות לתפקוד תאי המוח, אין תשובות ברורות האם נטילת תוסף אומגה שלוש אכן מסייע לתפקוד המוחי. בכתבה הנוכחית נציג מחקר שבדק קשר בין נטילת אומגה 3 וזיכרון אצל ילדים בגיל בית ספר, על בסיס צריכת אומגה שלוש של הילדים ואימהותיהם בזמן ההריון. המחקר ארוך טווח בוצע על 154 אימהות וילדיהם בקוויבק קנדה. אוכלוסית המחקר נבחרה היות ומדובר באוכלוסיה שהאוכל המסורתי שלה הוא דגים ומוצרי ים, מהם אפשר לקבל אומגה שלוש אך מנגד גם כספית ומתכות נוספות המגיעות מזיהום הים. המחקר כלל איסוף מידע על האימהות (הרגלי עישון, אלכוהול ותזונה) באופן מפתיע  80 אחוז מאימהות המחקר ציינו שעישנו טבקו במהלך ההריון, פי שלוש מהאחוז המקובל. במחקר נלקחה דגימת דם מחבל הטבור בעת הלידה להעריך אומגה שלוש ודגימת דם מהילדים אשר גילם הממוצע היה 11.3 שנים.בדיקת הזיכרון של הילדים נעשתה באמצעות משימות זיכרון חזותי, שמיעתי ומילולי. הבדיקה כללה שני אבחון נוירוהתנהגותים מוכרים Wechsler and Digit span foward.

במחקר נמצא קשר חיובי בין אומגה שלוש שנמצאו בחבל התבור ובדמו של הילד לבין ביצועים גבוהים יותר במבחני הזיכרון. מנגד, נמצא קשר בין רמות גבוהות של כספית ורעלים אחרים בדגימת חבל הדבור ודם הילד לבין ביצועים נמוכים יותר במבחני הזיכרון. המחקר מציג קשר פוטנציאלי בין צריכת אומגה שלוש במהלך ההריון ובילדות לבין תפקודי זיכרון טובים יותר אצל ילדים. מנגד, לאור נוכחות של כספית ומתכות רעילות אחרות בדגים מחייב מחקר ובירור לגבי מקור בטיחותי ואיכותי לאומגה שלוש.

קראי עוד מחקרים:
אומגה שלוש נגד לידה מוקדמת
אומגה שלוש וטונה משומרת

מקור המחקר:
Olivier Boucher,  et al
Neurophysiologic and neurobehavioral evidence of benefical effects of prenatal omega 3 fatty acid on memory function at school age,  March, 2011, The American Journal of Clinical Nutrition.