צמחונית ? אוכל מעט בשר ? מתי כדי להתחיל ליטול ברזל ?

11.2.2013

 מאיזה שבוע צריך לקחת ברזל בהריון ? התשובה לשאלה קשורה לרמת רהברזל שלך בתחילת ההריון. מעניין לדעת כי חלק מהרופאים אינם שולחים נשים בהריון לבדיקת רמות ברזל בתחילת ההריון (כאשר הנשים מגיעות לבדיקת אולטרה סאונד וגינלית ראשונה) ורק חלק שולח בטרימסטר השני.  רק לקראת סוף השליש הראשון קיימת המלצה על נטילת תוסף ברזל. במקרים אלו רופאים רבים ממליצים באופן גורף ליטול תוסף ברזל. כדי להתחיל נטילת ברזל בזמן או להמנע מנטילה מוקדמת מדי מומלץ כבר בתחילת ההריון (שבוע 5-6) לבקש מהרופא הפנייה לבדיקת דם למאגרי ברזל. התינוק די מהר "יזלול" לך את מאגרי הברזל ככל שיגדל ואם רמת הברזל נמוכה אין טעם להמתין עד סוף טרימסטר ראשון לנטילת תוסף. חשוב לקבל את תוצאות הבדיקה ולהתייעץ עם הרופא לגבי מינון הברזל (כמובן עדיף ליטול ברזל עדין) להפחתת עצירות. אין ליטול באופן עצמאי שכן תוסף ברזל במינונים גבוהים מדי רעיל לגוף האישה. מתחילת נטילת תוסף הברזל יש להיות במעקב בדיקות דם של רמות מאגרי ברזל. ישנן נשים שמעלות רמות מאגרים מאוד לאט ויש צורך להגדיל מינון  במהירות או להחליף סוג ברזל להגברת ספיגה. חשוב גם לאחר הלידה להתייעץ עם רופא מיילד או רופא הנשים לגבי המלצות המשך נטילת תוסף הברזל.

מאיזה שבוע צריך לקחת ברזל בהריון ? לסיכום, אל תחששי לבקש בדיקת רמות ברזל בתחילת ההריון ובמהלכו וכן לבקש הגדרות מדוייקות של מינוני ברזל עם התקדמות ההריון. אם הינך צמחונית או אכלנית קטנה של בשר כדי לברר את ערכי הברזל ומאגרי הברזל כבר בתחילת ההריון או אף לפניו. זכרי לא להתבייש לשאול, להתייעץ ולקבל מידע מרופא הנשים ו/או תזונאית הריון של קופת החולים.