תפריט
תפריט
ספורט ותפיסה של שגרת ספורט מתחילה בראש. על מחשבות שיעזרו לך להאמין ששגרת ספורט אפשרית במקביל לשגרת חיים עמוסה.
האם את רוצה להכניס לשגרת החיים פעילות גופנית למרות עומס העבודה, גידול הילדים ותחזוקת הבית, אבל לא יודעת איך? עד כמה ספורט והרזיה חשובים לך
רוצה להתמיד בספורט אבל אז מגיעה הפרעה. הילד חולה או את צריכה להישאר בעבודה. איזה משקל ומחשבות את נותנת להפרעות בשגרת היום והספורט שלך ?
באיזה ספורט יש סיכוי גבוה שתתמידי ? איזה ספורט תוכלי לעשות במהלך היום ולא בלילה ומה את רוצה להשיג דרך הספורט
קראי על שיקולים פיזיולוגים, פסיכולוגיים ואישיים בבחירת זמני הספורט
כותרת
שגרת ספורט לאחר לידה ועם ילדים חשובה