טודלרס

חופשת לידה

בחופשת לידה ? מחשבות, תובנות, בעיות וסידורים בחופשת לידה

תינוק במיטה
יום של אמא מתוך חופשת לידה

תיאור של יום בנאלי מיומה של אמא בחופשת לידה. האכלות, הפעלה,ספורט, הרדמות וחלום להכנס חזרה לג'ינס

תינוק במיטה
ילדת ילד ראשון ? הקשיבי לכל העצות

גם אם את חושבת שאת יודעת, הקשיבי לכל העצות. לעולם לא תדעי מתי תגיעה העצה שתעזור לך

תינוק במיטה
קבלה עצמית אחרי לידה

ילדת ? יש לך נטיה לפרפקציוניזם ? קראי על קבלה עצמית אחרי לידה

תינוק במיטה
איזה אמא את אחרי לידה

הבוכה במקלחת, השתלטנית הכפייתית, חסרת הביטחון או קצת מכל דבר. מה שבטוח לצחוק על עצמנו לא יזיק

תינוק במיטה
סידורים בחופשת לידה

אלו הסידורים שמחכים לכל יולדת. חושבת שיש סיכוי שתשכחי משהו ? מתור לטיפת חלב וגניקולוג ועד מעקב כספים ורישום בקופת חולים

תינוק במיטה
ימים בנאלים בחופשת לידה

פעם יצאת לבלות, עשית ספורט וקראת חדשות וכעת כל היום החתלות, האכלות, הרדמות וכביסות. הנמיכי ציפיות ותהני

תינוק במיטה
ירידה בזיכרון ועליה בכושר התמרון

ילדת ? בקרוב יתכן ותרגישי את הירידה בזיכרון ומצד שני תתחילי לפתח כושר תמרון גבוה יותר. קראי על הירידות והעליות המנטליות

תינוק במיטה
לוותר על הנקה ללא שיפוטיות

לא מעוניינת להניק אחרי לידה ? מותר. ותרי על השיפוטיות כלפי עצמך.

תינוק במיטה
תסכול אחרי לידה

מרגישה תסכול מהצורך לוותר על על עצמך ? את לא חייבת לוותר

תינוק במיטה
שינויים בתפיסה אחרי לידה

למדת להעריך זמן והורים, להתנהל כשאת כבר לא במרכז. קראי על שינויי התפיסה של נשים אחרי לידה.

תינוק במיטה
ירידה בזיכרון אחרי לידה

שוכחת שמות ומקומות ? על תופעת הירידה בזיכרון וההתמודדות איתה

תינוק במיטה
ציפיות להרזיה אחרי לידה

התינוק שלך היה זקוק לתשעה חודשים כדי להתפתח, תני לעצמך לפחות תשעה חודשים כדי לנסות לחזור לעצמך, לא מגיע לך ?

תינוק במיטה
מה יותר חשוב שינת אם או נימוסים

כשמדובר בשינה שלך לאיזון ושפיות כל היתר חשובים פחות, קראי עוד

תינוק במיטה
מה עושים עם הבטן אחרי לידה

14 אימהות משתפות מה התוכניות שלהן לבעיית הבטן אחרי לידה

תינוק במיטה
יחסי מין אחרי לידה

קראי על התאוששות, זוגיות, ציפיות ותחושות

תינוק במיטה
לא הכל פתיר

התינוק לא מפסיק לבכות אחרי שניסית הכל ?

תינוק במיטה
כותרת אלמנט

כותרת

תינוק במיטה
כותרת אלמנט

כותרת

נמצאת בחופשת לידה ? קראי את הכתבות בשבילך

חופשת לידה של שלושה חודשים טסה. זה לא באמת חופשת לידה. אין לך חופש, לא ביום ולא בלילה.רוצה לתת לעצמך כמה רגעים של נחת, צחוק והזדהות ? קראי את הכתבות שלנו אולי לרגע, דברים יראו קצת יותר טוב.
אצלנו תוכלי לקרוא על ימים בנאלים בחופשת לידה, עצות לאמא לילד ראשון, תהליך קבלה עצמית ואבחון איזה סוג של אמא את כרגע. עוד תוכלי לקרוא על סידורים בחופשת לידה, חשיבות הנמכת ציפיות להפחתת אכזבות, על תופעת הירידה בזיכרון והחשיבות לא לוותר על מקום לעצמך. בנוסף, תוכלי למצוא אצלנו כתבות בנושא ויתור על הנקה ללא שיפוטיות, שינויי תפיסה של החיים אחרי לידות, ציפיות מותאמות להרזיה ודברים שאמא צריכה לעשות עבור עצמה גם אם הם לא תמיד נימוסיים. זכרי, בשלוש השנים הראשונות לחיי הילד את תעשי למענו אין סוף דברים, השתדלי לא לשכוח מעצמך בדרך. גם את הכוחות שלך את צריכה להטעין.