הכל אודות ויטמינים ותזונה במהלך ההריון

תזונה וויטמינים בהריון

אכילה בזמן ההריון

לא מפסיקה לאכול מתחילת או אמצע ההריון. כל ערב זוללת וזוללת ? יש פתרון קל ונהדר.

הנחיות תזונה בהריון

בהריון ? האם את יודעת מה מומלץ לאכול בהריון ?  קרן גוטליב תזונאית טבעית תסביר לך מהי תזונה בריאה ונכונה במהלך ההריון

ממתיקים מלאכותיים בהריון
לא רוצה להשמין בהריון ? משתמשת בממתיקים מלאכותיים במקום סוכר ? קרן גוטליב תזונאית טבעית מסבירה על הסכנות של ממתיקים מלאכותיים לעובר

תוספי מזון בהריון
אילו תוספי מזון מומלץ לקחת בהריון ובאיזה שלב ? קרן גוטליב, תזונאית טבעית מציינת את תוספי המזון העיקריים והחשובים ביותר בהריון

איזה מולטי ויטמין מומלץ להריון
מתלבטת איזה מולטי ויטמין לצרוך בתקופת ההריון ? אם כן , אנחנו נעזור לך לשאול את השאלות הנכונות 
 

חומצה פולית במהלך הריון
מה חשיבותה של חומצה פולית בתחילת ההריון ובהמשכו ? מה המינון המומלץ לנשים בהריון ? מתי כדאי להתייעץ עם רופאה להעלאת המינון ? מה הקשר בין חומצה פולית לויטמין בי12 ולתרופת האלטרוקסין ועוד

 

בחילות בהריון
מהם הסיבות לבחילות בהריון, מתי מתחילות בחילות בהריון ? אלו נשים נוטות לסבול יותר מבחילות הריון והכי חשוב , אילו שינוי תזונה מומלצים נגד בחילות הריון ?


תזונה בהריון שליש ראשון
כמה ומה מומלץ לאכול בהריון בשליש הראשון ? קרן גוטליב תזונאית טבעית מספקת תפריט תזונה בריא להריון בשליש הראשון
 

אכילה בתחילת הריון
הבחילות, החשקים המוזרים ופרצי הרעב בלילה משבשים את תזונתך הרגילה. איך מומלץ לאכול כדאי להפחית בחילות , להמנע מהשמנה ולהזין את העובר בצורה בריאה.

תזונה בהריון שליש שני
כמה קלוריות מומלץ לצרוך בשליש השני להריון ומה מומלץ לאכול ? קרן גוטליב תזונאית טבעית מספקת תפריט תזונה בהריון עבור השליש השני

טיפים לתזונה נכונה בהריון
מרגישה שאת לא מפסיקה לאכול פחממות ומתוקים ? כמה טיפים בנושא מתוקים וכמויות
 

ברזל בהריון
מתי נוטה לרדת רמת הברזל בהריון ולמה ? ומהם המזונות המומלצים ביותר כדי להגביר את רמות הברזל בהריון

ברזל הומאופתי בהריון
סובלת מרמות נמוכות של ברזל בהריון למרות שאת נוטלת תוסף ברזל ? פורמולת ברזל הומאופתי תסייע לך לספוג את הברזל 
 

אגוזים בהריון
בהריון ? כדאי לך לאכול אגוזים ושקדים במקום ממתקים וחטיפים. אגוזים מכילים ערכי חומצה פולית, חלבונים, סידן וסיבים בריאים.
 

תזונה בהריון שליש שלישי
כמה קלוריות צריך לצרוך בשליש השלישי להריון וממה ניתן לצרוך אותם , קרן גוטליב תזונאית טבעית מסבירה.
 

הקשר בין תזונה בהריון לבריאות העובר בעתיד
לפי מחקרי אפיגנטיקה לתזונה של האם בהריון יש השפעה על הביטוי של הגנים וביכולתה של תזונה זאת לעודד או לעכב התפתחות מחלות לב והשמנה בעתיד
.

האם צריך לצרוך כל כך הרבה ויטמינים בהריון וכמה כל אלו עולים לנו?
חומצה פולית וברזל ודאי אבל מולטי ויטמין, ויטמין די, אומגה 3 , ויטמין בי12 , האם גם את כל אלו צריכים ליטול בהריון ? על שאלת טרנד צריכת הויטמינים בהריון בימינו ומחירם.

איך להוריד לחץ דם גבוה בהריון
איך להוריד לחץ דם גבוה בהריון ללא תרופות ? מסתבר ששינוי תזונה יכולים להוריד לחץ דם גבוה בצורה אפקטיבית. על שינויים בצריכת רמות נתרן, סידן, אשלגן ומגנזיום להפחתת לחץ דם גבוה בהריון

אכילת טחינה בזמן הריון
אכילת טחינה גולמית משומשום מלא נחשבת למקור מצויין לסידן וברזל ברמות גבוהות ולכן מומלצת מאוד לנשים בהריון ולילדים. בתחקיר שערכה תוכנית כלבוטק הוכתרו שתי הטחינות הבאות כמזינות ביותר.

משקאות דיאט בהריון
למה לא כדאי לשתות משקאות דיאטטים בהריון ? 

סטיביה בהריון
צמח הסטיביה הוא אחד הממתקים הטבעים המומלצים בשנים האחרונות אך האם הוא מותר בתקופת ההריון ?

ויטמין די למבוגרים
בהריון ? אחרי הריון ? לא משנה באיזה שלב בחיים את נמצאת, ויטמין די את חייבת ליטול על בסיס יומי או שבועי ? רענון על חשיבות נטילת ויטמין די

האם מותר לאכול בהריון...
אכלת מיונז, נקניקיות, נבטים או פול ונתקפת בבהלה ? האם מותר או אסור כדאי או לא ...

עשבי תיבול אסורים בהריון
הידעת , אגוז מוסקט, מרווה, מנטה, נענע אינם מומלצים בהריון ובהנקה. עשבי תיבול עלולים להשפיע על התכווציות הרחם ודימומים

 




תגובות
הוספת תגובה
שם:
תגובה: