חוסר ויטמין בי 6



חוסר ויטמין בי 6

ויטמין בי 6 הוא ויטמין המסייע בתהליך חילוף חומרים של החלבון, בנוסף, מסייע ביצירת תאי דם אדומים ומעורב בפעילות מערכת העצבים. ויטמיו בי 6 מצוי בבשר, דגים, ביצים, קטניות (אפונה ושעועית) סוגי מסויימים של ירקות ופירות כמו עגבניות ובננות. חוסר ויטמין בי 6 גורם לתחושת עייפות , אנמיה ואף במצבים קיצונים להפרעות נוירולוגיות.

חוסר בויטמין ב-6
ויטמין בי 6 עשוי לסייע גם בתהליכים הורמונלים. חוקרים שונים סבורים כי הוא מסייע להאריך את השלב הלוטיאלי שהוא השלב המתרחש מיום הביוץ עד לקבלת הוסת.
השלב הלוטיאלי של מחזור האישה צריך לנוע בין 12-14 יום. ישנם נשים ששלב זה הוא קצר אצלם. במידה וזמן זה קצר(מתחת ל-12 יום) לא נבנת שכבת רירית רחם מספיק עבה. מצב זה עלול לגרום לקושי בהשתרשות של הביצית ברירית הרחם. חלק מהנשים להם שלב לוטיאלי קצר הם גם בעלות רמות נמוכות של פרוגרסטרון. יש חוקרים הסבורים כי נטילת ויטמין בי 6 עשוי לסייע להארכת השלב הלוטיאלי וכך לאפשר לבנות רירת רחם מספיק עבה המאפשרת לביצית המופרת להשתרש בהצלחה.


תגובות
הוספת תגובה
שם:
תגובה: