קינוחים בריאים וקלים להכנה

קינוחים בריאים וקלים להכנה

פעוטות, תינוקות, ילדים ומבוגרים אוכלים ממתקים, מאפים וחטיפים כארוחה או קינוח על בסיס יומי וכך יוצרים הרגלי אכילה בעיתיים וחושפים את עצמם לסכנות השמנה, סכרת וחסרים תזונתיים. השילוב בין אכילת מתוקים לישיבה ממושכת מול המסכים מובילה לתופעת ההשמנה כבר מגיל צעיר. אכילת קינוחים אינה חייבת להיות דבר משמין ובלתי בריא ובהחלט אינה בהכרח מנה שיש לוותר עליה. ואולם, כדאי לנסות שהמתוק והטעים גם יהיה בריא, זמין וקל להכנה או קניה

 מי אמר
שקינוח לא יכול להיות גם בריא ? מי אמר שאי אפשר להכין אותו בקלות עם הילדים. עשרה רעיונות לקינוחים בריאים יותר וקלים להכנה או קניה להורים ולילדים

קינוחים בריאים וקלים להכנה או לקניה
עוגיות שיבולת שועל בריאות
כדורי שוקולד בריאיים
מילקשייק בננה ביתי
סלט פירות חורפי
סלט פירות קיצי
תמרים ממולאים באגוזים
גלידה טבעונית
ארטיק יוגורט ביתי
פטל טרי
עוגיות גרנולה לילדים


תגובות
הוספת תגובה
שם:
תגובה: